Still Alive!!! Hier dan eindelijk een update :-)

Profiel van Tamara

Still Alive!!! Hier dan eindelijk een update :-)

Wed 2 February 2011 13:24 - Blog

Lieve Bloglezers,

Na een aantal vragen over het nu met me gaat heb ik dan eindelijk ff de tijd genomen een blog te schrijven.

Het gaat opzich redelijk goed allemaal. De afgelopen weken hebben verschillende levenstijlen de revu gepasseerd. Van Yvonne Lemmers, tot Atkins fase 4, van Dr Frank tot Cambridge opbouw week 5.

Uit eindelijk heb ik voor mijn eigen gevoel en weg gekozen. Dat betekend om de twee uur iets eten, kleine hoeveelheden, mager, maar geen light. Gewoon een normaal voedingspatroon. Geen koek, snoep of zoetigheid. Alleen normaal basisvoedsel.

Het is de beste levensstijl die mij past. Na van alles geprobeerd te hebben is dit het beste wat bij mij past. Mijn gewicht heeft geschommeld van 68 KG tot 75 KG en op dit moment blijft mijn gewicht stabiel.

Ik eet nu:

Ontbijt:

3 wasa vezels crackers met halvarine en mager beleg

Fles Yakult en een bekertje Activia yoghurt

1 allison boterham met halvarine en mager beleg

Tussendoor:

1 schaaltje magere franse kwark met 2 eetlepels notenmusli

Middag:

3 wasa vezels crackers met halvarine en mager beleg

1 Allison boterham met halvarine en mager beleg

Tussendoor:

1 stuk fruit

Avond:

Aardappels, Rijst, Pasta veel groente en vlees

Tussendoor:

Schaaltje magere franse kwark met  2 eetlepels notenmusli

Het is best een saai programma, maar ik hoef hier niet bij na te denken, ik val er nog steeds mee af maar dat wisseld per week.

Snoepen of extra dingen vermijdt ik zoveel mogelijk. Ik heb er geen behoefte meer aan en toen ik 75 KG woog voelde ik maar daar totaal niet goed bij. Laat staan dat het ooit weer 110 zou zijn. Nee voor mij nooit meer. Al moet ik dit mijn hele leven volhouden dan heb ik dat er graag voor over. Want het is wel een leefbare lifestyle. Als ik een keer wat lekkers neem en me weer een week aan dit programma houdt is het er ook weer zo vanaf.

Ik moet wel zeggen dat als ik maand verder ben en nog steeds afval dat ik dan weer wat extra kan nemen. Mijn stofwisseling moet weer helemaal op gang gebracht worden en daar ben ik nog een paar zoet mee.

Maar het is goed zo, heb mijn rust gevonden en dit past me het best.

Liefs

Tamara

Advertentie
4 reacties
  1. op 2 February 2011 om 17:31

    Tof bericht. Klinkt alsof alles weer wat op z'n pootjes terecht aan het komen is, en dat je een zekere balans hebt gevonden.

    Je bent hier een volledig dagboek neergezet, vanaf het begin tot nu, waarin heel helder het hele proces beschreven staat waar je doorheen bent gegaan. Vooral de laatste paar blogs vond ik erg boeiend. Het is duidelijk niet alleen een lichamelijk proces geweest, en 't lijkt of ik zelfs aan je schrijfstijl kan merken dat het je heeft veranderd.

    Of overdrijf ik nu? :oops: :wink:

    • Gep
    • Lid
    • 240 react.
    op 2 February 2011 om 20:40

    Hallo tamara!Je gaat nog steeds goed zie en lees ik. :smile:

    Rust in heel belangrijk in het leven; fijn dat je het (eindelijk?) hebt gevonden. :cool:

    Succes,

    Geppie.

  3. op 3 February 2011 om 07:29

    Hardstikke knap zeg. Hoelang heb je er totaal over gedaan?

  4. op 5 February 2011 om 08:50

    Na die mega-overwinning op jezelf door veel (over)gewicht kwijt te raken liep je op een bepaald moment tegen je grenzen aan. Het ging simpelweg niet meer en je lichaam gaf aan dat er een limiet was bereikt. Als je op deze manier met eten kunt omgaan en je een balans hebt gevonden is dat voor jou écht perfect. Chapeau en volhouden! :grin:

Reageren

Je moet inloggen of jezelf registreren om deze actie uit te kunnen uitvoeren