Lieve Bloglezers,
We zijn inmiddels alweer een week verder. Ik moet zeggen dat ik voor het eerst sinds veel weken kan zeggen dat ik me goed voel. Geestelijk en lichamelijk. Natuurlijk zijn er nog steeds schommelingen in lichaam en gevoel, maar het is over het algemeen vrij stabiel.
Vorige week is goed verlopen. Met de kerst voor de deur was het een makkie. Tijdens de kerst al stukken moeilijker. Zaterdag bij mijn schoon ouders het kerst diner genuttigd. Heel lief alles apart op een schaaltje en apart Huttenkase voor me gekocht. Echt helemaal top. Nogmaals bedankt! In eerste instantie nam ik me voor gewoon de hoeveelheden te nemen die mochtte. Helaas heb ik me daar na een uurtje niet aan gehouden. Ik heb dus alle kip opgegeten, alle huttenkase en nog wat dingentjes. Ik heb me wel aan de producten gehouden dus gelukkig geen ernstige schade. Want de rijstenvlaai, chocolaatjes en Subway koeken lagen wel erg verleidelijk naar me te lachen. Moet zeggen dat ik het wel moeilijk vond om het niet te nemen maar wederom niet gedaan.
S'avonds in bed de calorieen geteld en toch wel soort van spijt. 2e kerstdag hebben we bij mijn ouders gevierd. Wederom met een gourmet, en wederom wéér teveel gegeten. Gevolg: toch weer tranen. Ja logisch. Snel me er bij neergelegd dat het toch maar kerst is 1x per jaar, maar toch wil ik geen enkel excuus meer hebben om meer te eten dan toegestaan. S'nachts het flink moeten bezuren met buikpijnen. Ik ben dus meteen genezen. De conclusie is dat mijn lichaam het gewoon weg niet meer nodig heeft zoveel. Bij een nieuw gewicht hoort een nieuwe hoeveelheid eten. Daar moet ik dus duidelijk nog aan wennen 
Vanaf gister dus weer netjes in het gareel. Dus 3 shake's en 1 maaltijd van 300 calorieen. Gister lekker salade gemaakt en vanavond en morgen vis. De weegschaal was wel lief. Er zit in totaal 500 gram kerst schade aan. En dat vergeleken mijn mede lijn genoten die 4 tot 5 KG waren aangekomen ben ik toch tevreden. Vanaf gister weer volledig aan de regels dus die 500 gram is er eind vande week vast weer af.
Zo genoeg geschreven. Aankomenden zaterdag ( 1 Januari ) ga ik beginnen met fase 2. Die bestaat uit 1 shake weg laten en daarvoor in de plaats een boterham en een aardappel bij het avond eten. Ik ben heel benieuwd. Heb bewust voor 1 Januari gekozen zodat ik en niet alleen ben ( weekend dus Maikel is lekker thuis ) en ik gewoon vanaf 1 Januari definitief echt wil gaan afbouwen en heel langzaam afscheid wil nemen van de shake's. Een goed voornemen.
Tot volgende week, dan een verslag hoe mijn eerste boterham en aardappel gesmaakt heeft. Nog 4 nachtjes
Liefs
Tammie
